Z pewnością niejednokrotnie używałaś w swojej kuchni oleju kokosowego. Świetnie się na nim smaży, idealnie utwardza roślinne słodkości, obłędnie smakuje dodany do kawy lub owsianki. Dlaczego jednak nie podnieść swojej coco — gry na wyższy poziom? Do naszej spiżarni pełnej
Triphala Amla, Bibhitaki, Haritaki Triphala to mieszanka trzech ziół, a dokładniej trzech owoców - amli, bibhitaki oraz haritaki. Każde z nich pochodzi z Indii i jest tam częścią diety mieszkańców oraz ważnym elementem tamtejszej medycyny - ajurwedy. Triphala to idealny przykład na
Ahswagandha Witania Ospała / Withania somnifera Roślina z rodziny psiankowatych Ashwagandha jest uważana za podstawowy adaptogen, ponieważ znana jest z szerokiego spektrum dolegliwości na które wpływa. Badania wykazują, że pozytywnie wpływa na wszystkie negatywne aspekty związane ze starzeniem się. Bardzo często poleca się
Odkąd pamiętam miałam bardzo wybredną cerę - mieszaną, ze skłonnością do wyprysków. Tak naprawdę do tej pory staram się dojść, co jej nie służy. Dietetyczka medycyny chińskiej podpowiedziała mi, żeby włączyć olej lniany do jadłospisu. Przysięgam, że już następnego dnia